ĐAU DẠ DÀY BAN ĐÊM VÀ CÁCH GIẢM ĐAU HIỆU QUẢ

Chứng đau dạ dày ban đêm là nỗi ám ảnh của nhiều người. Không chỉ gây đau đớn mất ngủ mà còn ảnh hưởng đến công việc sinh hoạt vào ban ngày. Bệnh cần phát hiện và điều trị sớm để tránh xuất hiện các biến chứng khác trên dạ dày. 

1. Đau dạ dày ban đêm do đâu?

Đau dạ dày ban đêm thường do nhiều yếu tố gây ra. Dưới đây là một số nguyên nhân chính mắc chứng đau dạ dày về đêm:

Thói quen ăn khuya hay bỏ ăn tối

Sự tiết axit được kích thích bởi thức ăn: suy nghĩ, mùi, vị của thức ăn và giờ sinh học. Tức là khi đến thời gian nhất định nào đó trong ngày lượng acid dạ dày sẽ tiết ra, tạo cảm giác đói, cồn cào mặc dù bản thân không muốn ăn. Thói quen ăn khuya thất thường hoặc bỏ bữa là nguyên nhân chủ yếu gây chứng đau dạ dày ban đêm.

Thức khuya và căng thẳng đầu óc thường xuyên

Việc đầu óc căng thẳng, áp lực, stress thường xuyên cũng gây kích thích tiết acid dạ dày. Buổi tối là thời gian giảm hoạt động của tất cả cơn cơ quan trong cơ thể. Việc bạn thức khuya thường xuyên làm giảm sức đề kháng và tăng nguy cơ mắc bệnh đặc biệt là dạ dày.

Lạm dụng hoặc sử dụng thuốc không đúng cách

Đau dạ dày ban đêm còn có thể là hệ quả do sử dụng trong thời gian dài một số loại thuốc như thuốc chống viêm không steroid (NSAID), corticoid đường uống, kháng sinh,… Trong trường hợp sử dụng thuốc dài ngày và không đúng cách, niêm mạc dạ dày có thể bị viêm loét nặng và dẫn đến biến chứng xuất huyết tiêu hóa, ung thư dạ dày,...

Người hút thuốc lá thường xuyên

Các nghiên cứu cho thấy người hút thuốc lá không những có nguy cơ cao mắc bệnh ung thư phổi mà còn dễ mắc các bệnh lý tại dạ dày. Các thành phần trong khói thuốc lá đặc biệt là nicotin tạo môi trường gây viêm loét dạ dày tá tràng

2. Hướng dẫn cách giảm đau dạ dày ban đêm hiệu quả

Thay đổi chế độ sinh hoạt lành mạnh, khoa học

• Tập thói quen ăn uống đúng giờ, hạn chế ăn vặt, ăn các thực phẩm cay nóng không tốt cho sức khỏe

• Không nên ăn quá no đặc biệt là vào buổi tối, hạn chế ăn khuya sau 9h tối. Buổi tối nên ưu tiên ăn các loại thức ăn mềm, dễ tiêu hóa

• Không nên uống nhiều rượu bia khi bụng đói hoặc hút nhiều thuốc lá 

• Tránh thức quá khuya và dậy muộn bỏ bữa sáng, tình trạng này rất hay gặp ở giới trẻ

• Kiểm tra sức khỏe định kỳ và tuân thủ điều trị của bác sĩ, tránh lạm dụng thuốc giảm đau quá mức

• Tập thể dục có tác dụng giải phóng căng thẳng, điều hòa hoạt động tiêu hóa và kiểm soát vóc dáng và cân nặng.

Một số cách đơn giản giúp giảm đau dạ dày hiệu quả

Massage bụng giúp giảm đau dạ dày ban đêm

Mặc dù, đây chỉ là các tác động từ bên ngoài nhưng nó cũng giúp hạn chế được những cơn đau tạm thời do dạ dày gây ra. Thực hiện theo các bước sau:

• Thoa dầu nóng khắp bụng, lưu ý thoa một lượng nhỏ không nên thoa quá nhiều

• sau đó đặt hai bàn tay chồng lên nhau xoa bụng theo chiều kim đồng hồ với một lực vừa phải trong 3-5 phút.

• Làm tiếp tục đến khi bụng nóng lên, làm đều đặn sẽ giúp giảm đau nhanh chóng

• Ngoài ra có thể ấn huyệt trung quản tại vùng thượng vị dưới xương ức. Tác động vào huyệt này sẽ giúp giảm đau, điều hòa chức năng bài tiết dịch vị và co bóp của dạ dày.

Uống trà hoa cúc giúp giảm đau dạ dày ban đêm

Trà hoa cúc không chỉ thơm ngon, vị ngọt nhẹ dễ uống, giúp an thần mà còn có tác dụng trị đau dạ dày. Nó làm giảm các cơn đau dạ dày ban đêm, tránh tình trạng đầy hơi, ợ chua khó chịu. Buổi tối sau khi ăn cơm 1h, hoặc thời gian thư giãn buổi tối bạn có thể thưởng thức một ly trà hoa cúc để không bị đau dạ dày mà còn dễ ngủ hơn.

Chườm ấm giúp giảm đau dạ dày ban đêm

Khi bị đau dạ dày ban đêm, sử dụng cách chườm nóng dưới tác động nhiệt sẽ kích thích máu lưu thông tới vùng bụng, làm thư giãn, giảm co thắt và sự căng cứng. Nhờ vậy, cơn đau dạ dày dần dần giảm bớt và giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn. Phương pháp này có thể áp dụng khi bạn bị đau dạ dày âm ỉ hoặc đau nhói. Thực hiện bằng cách dùng bịch bóng hay chai nước ấm khoảng 50 – 60 độ C. Chườm qua lại vùng bị đau đến khi cảm giác đỡ hơn.

Uống nước mật ong nghệ vàng giúp giảm đau dạ dày ban đêm

Nghệ vàng giúp làm lành ổ loét tại dạ dày. Mật ong chứa thành phần các chất dinh dưỡng và khoáng chất nên rất tốt cho hệ tiêu hóa. Ngoài ra còn có tính năng kháng khuẩn rất tốt. Uống đều đặn 1 ly mỗi sáng thức dậy sẽ cải thiện sức khỏe dạ dày rất nhiều.

Uống Cốm dạ dày NGHỆ Bình Vị Granules chữ N giúp giảm đau dạ dày ban đêm

Cốm dạ dày NGHỆ Bình Vị Granules chữ N là giải pháp toàn diện giúp giảm cơn đau dạ dày nhanh chóng, đồng thời trợ tiêu và phục hồi hệ tiêu hóa nhờ sự kết hợp độc đáo và hài hòa giữa Curcumin nano, nghệ vàng, mật ong, cao dạ cẩm, ô tặc cốt, cao lá khôi tía, cao bình vôi và chè dây.

Phù hợp cho các đối tượng:

• Người bị đau dạ dày - tá tràng

• Người bị đầy bụng, khó tiêu, đầy hơi,...

• Người bị viêm loét dạ dày do HP và do những nguyên nhân khác.

Cốm dạ dày NGHỆ Bình Vị Granules chữ N là dòng sản phẩm được tiếp thị và phân phối bởi CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC TÂM DƯỢC. Nếu có thắc mắc cần được giải đáp vui lòng liên hệ qua Hotline 0798.16.16.16 - 0708.18.66.60 – 0828.88.1616 để được dược sĩ chuyên môn tư vấn miễn phí.

Ngoài ra, bạn có thể mua sản phẩm tại:

Website: http://binhvi.com/ 

Fanpage: https://www.facebook.com/CurminBinhVi/ 

Thương mại điện tử: Lazada, Sendo, Shopee, Tiki… hoặc mua tại các đại lý nhà thuốc trên toàn quốc.

Hy vọng bài viết trên các bạn đã biết thêm những cách để giúp giảm đau dạ dày ban đêm nhanh chóng và hiệu quả. Hãy kiên trì áp dụng những giải pháp trên kết hợp với thay đổi lối sống sinh hoạt để có một dạ dày khỏe mạnh, ăn uống ngon miệng các bạn nhé.