BỊ NÓNG RÁT DẠ DÀY NÊN ĂN GÌ?

Nóng dạ dày là cảm giác dạ  dày đau nóng rát,  đây là một tình trạng phổ biến mà nhiều người gặp phải hiện nay. Triệu chứng này thường là do thói quen ăn uống, sinh hoạt không tốt gây rối loạn chuyển hóa tại dạ dày. Bị nóng rát dạ dày nên ăn gì, cùng tìm hiểu rõ hơn ở bài viết dưới đây nhé.

1. Nguyên nhân nóng rát dạ dày

Thói quen ăn uống thiếu khoa học

Ăn nhiều đồ cay nóng như ớt, tiêu, sa tế,...gây tổn thương đến niêm mạc dạ dày. Lâu ngày làm hình thành viêm, loét, đau rát dạ dày. Đồ ăn lên men cũng dễ gây trào  ngược dạ dày, ợ chua và gián tiếp gây ra nóng rát dạ dày. Ngoài ra thói quen ăn uống không đúng cách như ăn quá nhanh, ăn khuya, ăn không đúng giờ,...cũng gây ra chứng nóng rát tại dạ dày.

Chế độ sinh hoạt không lành mạnh

Uống nhiều rượu, bia khi đói, hút nhiều thuốc lá gây tăng bài tiết acid dạ dày làm phá hủy các yếu tố bảo vệ tại dạ dày, giảm chức năng hấp thu và lâu ngày gây bỏng rát nặng tại dạ dày. Lười vận động thể thao, ăn uống không tuân thủ giờ giấc là các yếu tố gây nóng rát tại dạ dày

Bệnh lý tại dạ dày các bệnh lý dạ dày

Người mắc bệnh bệnh viêm loét dạ dày, bệnh trào ngược dạ dày thực quản,... ngoài triệu chứng đau thượng vị, buồn nôn, chán ăn, rối loạn tiêu hóa, ợ hơi, ợ chua còn xuất hiện tình trạng nóng rát dạ dày.

Sử dụng thuốc sai cách

Thuốc là những hóa chất nguy hiểm với cơ thể con người. Kháng sinh, chống viêm NSAIDs, corticoid hoặc các nhóm thuốc khác vẫn có nguy cơ tác động lên dạ dày để lại nhiều tác dụng phụ nguy hiểm trong đó có chứng nóng rát dạ dày.

Căng thẳng lo âu trong cuộc sống

Stress áp lực thường xuyên trong cuộc sống làm dạ dày tiết nhiều acid hơn bình thường. Tình trạng này nếu kéo dài liên tục sẽ làm ảnh hưởng tới chức năng tiêu hóa và hấp thu chất dinh dưỡng tại dạ dày. 

2. Nóng rát dạ dày nên ăn gì

Thực phẩm dễ tiêu hóa, làm dịu niêm mạc và cảm giác khó chịu ở dạ dày

Để giảm áp lực lên dạ dày và trung hòa lượng acid tiết ra nhiều,  bạn có thể ăn nhẹ những thức ăn dễ tiêu hóa, làm dịu niêm mạc đường tiêu hóa. Các thực phẩm đó bao gồm khoai lang, đu đủ, sữa chua, chuối,...Những thực phẩm này còn giàu vitamin và chất khoáng, giúp bổ sung năng lượng cho cơ thể.

Thực phẩm giúp phòng ngừa và cải thiện cảm giác nóng rát dạ dày

 Dưa leo, cà rốt, rau diếp, ớt chuông, cà chua, bơ, hành củ… là những loại loại rau củ quả có tác dụng làm mát, phòng ngừa và cải thiện cảm giác nóng rát dạ dày. Các thực phẩm này dễ kiếm và dễ chế biến thành nhiều món ăn trong thực đơn hằng ngày.

Thực phẩm phòng ngừa viêm, chống trào ngược dạ dày và loại bỏ cảm giác nóng rát dạ dày

Nên tăng cường các thực phẩm có tác dụng bảo vệ niêm mạc dạ dày, các thực phẩm giúp cho việc chữa lành các vết loét hoặc có khả năng giúp giảm tiết acid và các thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất. Các thực phẩm đó bao gồm nước ép táo, gừng, tỏi, trà thảo dược,...

Cốm dạ dày NGHỆ Bình Vị Granules chữ N là giải pháp toàn diện giúp giảm nóng rát dạ dày nhanh chóng, đồng thời trợ tiêu và phục hồi hệ tiêu hóa nhờ sự kết hợp độc đáo và hài hòa giữa Curcumin nano, nghệ vàng, mật ong, cao dạ cẩm, ô tặc cốt, cao lá khôi tía, cao bình vôi và chè dây.

Phù hợp cho các đối tượng:

• Người bị đau nóng rát dạ dày - tá tràng

• Người bị đầy bụng, khó tiêu, đầy hơi,...

• Người bị viêm loét dạ dày do HP và do những nguyên nhân khác.

Cốm dạ dày NGHỆ Bình Vị Granules chữ N là dòng sản phẩm được tiếp thị và phân phối bởi CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC TÂM DƯỢC. Nếu có thắc mắc cần được giải đáp vui lòng liên hệ qua Hotline 0798.16.16.16 - 0708.18.66.60 – 0828.88.1616 để được dược sĩ chuyên môn tư vấn miễn phí.

Ngoài ra, bạn có thể mua sản phẩm tại:

Website: http://binhvi.com/ 

Fanpage: https://www.facebook.com/CurminBinhVi/ 

Thương mại điện tử: Lazada, Sendo, Shopee, Tiki… hoặc mua tại các đại lý nhà thuốc trên toàn quốc.

Hy vọng bài viết trên đã phần nào giúp bạn hiểu biết thêm về chứng nóng rát dạ dày và những loại thực phẩm cần bổ sung để giảm đau hiệu quả. Ngoài chế độ dinh dưỡng cần thay đổi lối sống và thăm khám sức khỏe định kỳ để phòng bệnh hiệu quả. Chúc các bạn có sức khỏe tốt.