Những cơn đau dạ dày không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn tác động rất nhiều đến tâm lý người bệnh. Do đó, nhiều người luôn tìm hiểu đau dạ dày ăn gì cho đỡ đau, nhanh chóng điều trị được bệnh hiệu quả. Những gợi ý dưới đây sẽ giúp ích rất nhiều nếu bạn đang bị đau dạ dày đấy!
1. Thực phẩm giàu probiotic giúp giảm đau, tăng sức đề kháng cho dạ dày
Những thực phẩm giàu probiotic có thể giúp tăng cường số lượng vi khuẩn có lợi cho đường ruột, tăng cường hệ miễn dịch, ức chế những vi khuẩn gây hại. Từ đó, xoa dịu được những cơn đau dạ dày. Đồng thời, cải thiện một số triệu chứng của bệnh như: đầy hơi, chướng bụng, khó tiêu, ợ hơi,...
Một số thực phẩm giàu probiotic mà bạn nên bổ sung như:
Sữa chua: 1 - 2 hũ sữa chua mỗi ngày có thể giúp bạn cân bằng hệ vi sinh đường ruột, xoa dịu kích ứng ở niêm mạc dạ dày. Sữa chua được lên men từ sữa và chứa nhiều lợi khuẩn sống ở dạng hoạt động nên rất tốt cho người bị đau dạ dày.
Kefir: Loại đồ uống lên men ày có thể ít thông dụng hơn so với sữa chua. Nhưng nó cũng cung cấp nhiều vi khuẩn có lợi, giúp cải thiện sức khỏe dạ dày. Uống kefir liên tục trong một tháng sẽ nhận thấy bệnh được thuyên giảm đáng kể.
Các thực phẩm giàu probiotic khác: Một số thực phẩm giàu probiotic mà bạn nên thêm vào thực đơn hằng ngày như kim chi, miso, dưa bắp cải,... Nhưng những món này bạn chỉ nên ăn một lượng vừa phải và không cần ăn mỗi ngatf đâu nhé!
2. Ăn nghệ giúp giảm đau dạ dày an toàn
Đau dạ dày ăn gì cho đỡ đau? Lời khuyên dành cho bạn là nên ăn nghệ. Nghệ có chứa hàm lượng Curcumin rất tốt cho sức khỏe. Nó có công dụng sát khuẩn, kháng viêm và ngăn ngừa oxy hóa. Việc ăn nghệ tươi hoặc tinh bột thường xuyên sẽ giúp dạ dày giảm tiết dịch vị axit, hỗ trợ tiêu diệt các chủng vi khuẩn Hp gây nên bệnh đau dạ dày hiệu quả. Nhờ đó, lớp niêm mạc dạ dày được bảo vệ, hạn chế được tình trạng viêm, loét dạ dày.
Bạn có thể thêm nghệ tươi vào các món ăn thường ngày. Hoặc uống 1 - 2 ly nước tinh bột nghệ pha thêm một ít mật ong mỗi ngày. Bạn cũng có thể làm thành từng viên nhỏ hỗn hợp tinh bột nghệ với mật ong và để dành ăn mỗi ngày.
3. Chuối giúp giảm đau dạ dày
Là loại trái cây dễ tiêu hóa, đồng thời cung cấp nhiều chất điện giải tốt cho hệ tiêu hóa, nên chuối luôn được ưa chuộng trong việc làm giảm các cơn đau dạ dày. Lượng kali có trong chuối có công dụng làm ổn định hoạt động co thắt của các cơ trơn trong ruột nên sẽ giúp giảm nhanh cơn đau dạ dày. Ngoài ra, pectin trong chuối còn có tác dụng giảm đau, kích thích tiêu hóa và cải thiện các vấn đề của dạ dày.
Bạn nên ăn từ 1 - 2 quả chuối chín mỗi ngày. Không nên ăn quá nhiều vì có thể gây đầy bụng, khó chịu. Ăn chuối sau bữa ăn khoảng 30 phút và chú ý không nên ăn vào lúc đói nhé!
4. Giảm đau dạ dày với hạt lanh
Nếu bạn chưa biết đau dạ dày ăn gì cho đỡ đau thì hạt lạnh sẽ là một sự lựa chọn tốt dành cho bạn đấy! Do chứa nhiều tinh dầu bao gồm chất xơ và nhiều hoạt chất khác lên hạt lanh có khả năng thúc đẩy tiêu hóa, điều chỉnh nhu động ruột. Ăn hạt lanh có thể giúp chống co thắt ruột, giảm đau và ngăn ngừa viêm loét dạ dày tá tràng. Bạn có thể ăn hạt lanh trực tiếp hoặc dùng dưới dạng bột, xay cùng sinh tố rau củ hay ăn dầu hạt lanh đều tốt cho dạ dày.
5. Cam thảo - Thực phẩm tốt cho người đau dạ dày
Cam thảo là một vị thuốc điều trị được nhiều bệnh, trong đó có bệnh đau dạ dày. Vì nó có tác dụng kháng viêm, kháng khuẩn, chống oxy hóa hiệu quả. Sử dụng cam thảo có thể làm dịu các cơn đau dạ dày và tăng cường khả năng trong đường tiêu hóa. Giúp kích thích sự phòng thủ của cơ thể, nhằm ngăn chặn quá trình hình thành các vết loét.
Bạn chỉ cần đun cam thảo đã sao vàng với nước, nên đun sôi với lửa nhỏ thêm 5 - 7 phút rồi uống trực tiếp khi thuốc còn nóng. Thời điểm thích hợp nhất để dùng thuốc là khoảng 30 phút trước bữa ăn chính.
Cách trị đau dạ dày nhanh chóng và hiệu quả
Việc điều trị bệnh đau dạ dày nên sử dụng các thảo dược thiên nhiên, để đem lại hiệu quả cao và an toàn, không gây hại đến dạ dày. Sử dụng nghệ trong việc chữa bệnh đau dạ dày là bài thuốc được áp dụng từ xa xưa.Ngày nay, Y học hiện đại cũng tiếp tục đưa những công dụng tối ưu đó của nghệ vào việc điều trị căn bệnh này.
NGHỆ GEL BÌNH VỊ - Gói dạ dày "chữ N" là sự lựa chọn của nhiều người đang gặp các vấn đề về dạ dày.
Được bào chế từ 100% là các thảo dược thiên nhiên như Curcumin nano, Mật ong, Trần bì với thảo dược mới là Chè Dây. Nghệ Gel Bình Vị - Gói dạ dày "chữ N" không gây tác dụng phụ, không vị kim loại và không gây táo bón, an toàn cho người đau dạ dày:
Cải thiện tình trạng đau, viêm loét dạ dày tá tràng, trào ngược dạ dày-thực quản
Phục hồi và phòng ngừa viêm loét dạ dày tá tràng do HP và không do HP
Giúp bổ tỳ dưỡng vị, điều hòa chức năng hệ tiêu hóa, giảm nhanh đầy bụng, ợ hơi, ợ chua, khó tiêu,...
Nghệ Gel Bình Vị với công dụng tối ưu, giảm các cơn đau thắt dạ dày, giúp làm dịu dạ dày và tạo cảm giác thoải mái nhờ vào các thành phần:
Nano curcumin liquid: Độ hấp thu cao (>99%) giúp kháng viêm, giảm tiết axit và tăng tiết chất nhầy bảo vệ dạ dày; ngăn chặn ung thư.
Chè dây: Giảm đau rát thượng vị, giảm tiết axit dạ dày, chống viêm loét và làm lành vết loét; ức chế vi khuẩn HP.
Trần bì: Kiện tỳ, kích thích tiêu hóa, giảm đầy hơi chướng bụng liên quan tới chứng dư acid dịch vị, hoặc trào ngược dạ dày thực quản
Nghệ Gel Bình Vị - Gói dạ dày "chữ N"là dòng sản phẩm được tiếp thị và phân phối bởi CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC TÂM DƯỢC. Sản phẩm hiện có bán tại các kênh:
Website: http://binhvi.com/
https://www.tamduocstore.com.vn/
Thương mại điện tử: Lazada, Sendo, Shopee, Tiki… hoặc mua tại các đại lý nhà thuốc trên toàn quốc.
Nếu bạn cần tư vấn thêm về sản phẩm, liệu trình điều trị hay bất kỳ thắc mắc nào, có thể liên hệ trực tiếp đến số Hotline của Tâm Dược Store: 0798 16 16 16 - 0708 18 66 60 - 0828 88 1616 để được dược sĩ chuyên môn tư vấn hoàn toàn miễn phí.
Với những gói ý trên đây, hy vọng có thể giúp bạn biết được đau dạ dày ăn gì cho đỡ đau. Bên cạnh đó, bạn nên kết hợp uống Nghệ Gel Bình Vị - Gói dạ dày "chữ N" đều đặn để nhanh chóng đẩy lùi chứng đau dạ dày. Chúc các bạn thành công!
0 nhận xét trong bài " ĐAU DẠ DÀY ĂN GÌ CHO ĐỠ ĐAU?"
Đăng nhận xét