Cảm giác đầy bụng, đầy hơi khiến bạn khó chịu, ăn không ngon miệng. Hãy cùng tham khảo ngay các cách chữa đầy bụng, đầy hơi khó tiêu đơn giản mà hiệu quả ngay tại nhà thông qua bài viết dưới đây.
1. Nguyên nhân bị đầy bụng đầy hơi khó tiêu
a. Ăn uống không khoa học
Nhiều người khi ăn không tập trung, vừa ăn vừa xem điện thoại, tivi hoặc ăn quá nhanh khiến thức ăn không được tiêu hóa kĩ, gây ra tình trạng đầy bụng. Các loại đồ uống có da hoặc các chất kích thích như rượu, bia, cà phê, hút thuốc là cũng là nguyên nhân khiến bạn luôn có cảm giác đầy bụng, đầy hơi khó tiêu.
b. Vi khuẩn phát triển mạnh
Khi hoạt động của cơ ruột non bị gián đoạn hoặc giảm sút, việc co bóp không được thực hiện tốt, sẽ tạo điều kiện cho các vi khuẩn có hại phát triển mạnh hơn. Điều này làm dư thừa lượng vi khuẩn có trong ruột non và gây nên cảm giác đầy hơi, chướng bụng rất khó chịu. Một số người còn có thể gặp tình trạng đau bụng, tiêu chảy khiến cơ thể mệt mỏi.
c. Trào ngược dạ dày thực quản
Đối với người đang bị đau dạ dày thì triệu chứng trào ngược rất thường gặp. Không chỉ vậy, bệnh nhân còn phải đối mặt với những cơn đau rát ở vùng thượng vị, đắng miệng do axit từ dạ dày trào lên. Đi kèm với đó là luôn đầy bụng, đầy hơi khó tiêu, không muốn ăn. Nếu kéo dài có thể gây thiếu hụt chất dinh dưỡng dẫn đến suy nhược cơ thể.
d. Hội chứng ruột kích thích
Tình trạng này xảy ra khi bạn quá căng thẳng, mệt mỏi trong thời gian dài hoặc thức ăn ở ruột già quá lâu mà không được xử lý hết. Một số người cơ thể bị nhạy cảm với hệ thần kinh ở ruột cũng có thể gây ra hiện tượng này. Hội chứng ruột kích thích không chỉ đơn thuần làm ảnh hưởng đến hoạt động của hệ tiêu hóa, mà khi nó kéo dài còn khiến cho người bệnh bị đầy hơi, chướng bụng, đau quặn bụng, tiêu chảy.
e. Do một số bệnh lý
- Ung thư tụy: Đau bụng lan ra sau lưng, đầy hơi, chướng bụng kèm theo một số triệu chứng như sụt cân, vàng da, không thèm ăn có thể là dấu hiệu cảnh báo của bệnh ung thư tụy.
- Ung thư tử cung: Không chỉ gây đầy bụng, đầy hơi khó tiêu mà ung thư tử cung còn khiến bệnh nhân bị chảy máu âm đạo bất thường. Do đó, nếu phát hiện ra hiện tượng này, bạn nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa ngay.
- Viêm túi thừa: Khi vi khuẩn tấn công vào bên trong ruột gây nhiễm trùng hoặc viêm, sẽ khiến bệnh nhân bị đau căng tức bụng, đầy hơi, ăn không ngon miệng, sốt và táo bón hoặc tiêu chảy.
2. Cách xử lý bị đầy bụng đầy hơi khó tiêu
a. Có chế độ ăn uống lành mạnh
Cảm giác đầy bụng, đầy hơi khó tiêu phần lớn là do thói quen ăn uống không khoa học, Do đó, để chấm dứt tình trạng này, bạn cần điều chỉnh lại chế độ ăn uống của mình. Trái cây và rau xanh là những thực phẩm bạn nên bổ sung thêm để cung cấp đủ lượng chất xơ cần thiết cho cơ thể, giúp loại bỏ các độc tố ra bên ngoài. Khi ăn cần chú ý ăn chậm, nhai kỹ để giảm bớt áp lực lên dạ dày, giúp tiêu hóa diễn ra thuận lợi và dễ dàng hơn. Việc ăn đủ bữa, đúng giờ là điều cần thiết để dạ dày hoạt động điều độ, lượng axit không bị tiết ra quá nhiều.
Uống từ 1.5 – 2 lít nước mỗi ngày để giúp tiêu hóa tốt, máu lưu thông đến dạ dày, hạn chế được tình trạng đau dạ dày, chướng bụng.
b. Luyện tập thể dục
Các bài tập giúp giảm đầy bụng, đầy hơi khó tiêu thường đơn giản. Ví dụ như bạn có thể dùng tay xoa bóp bụng để giúp làm tăng nhu động ruột, tránh được việc thức ăn bị ứ đọng quá lâu.
Yoga là sự lựa chọn hoàn hảo để giảm thiểu các triệu chứng của bệnh đau dạ dày. Đồng thời, đây cũng là cách giúp bạn có được tinh thần thoải mái và một sức khỏe dẻo dai. Bạn cũng có thể đi bộ, đạp xe hoặc các bài tập đơn giản khác để tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa cũng như sức khỏe tổng thể.
c. Uống Nghệ Gel Bình Vị - Gói dạ dày "chữ N"
NGHỆ GEL BÌNH VỊ - Gói dạ dày "chữ N" là sự lựa chọn của nhiều người đang gặp các vấn đề về dạ dày, nhất là các triệu chứng như chướng bụng, đầy hơi, khó tiêu.
Được bào chế từ 100% là các thảo dược thiên nhiên như Curcumin nano, Mật ong, Trần bì với thảo dược mới là Chè Dây. Nghệ Gel Bình Vị - Gói dạ dày "chữ N" không gây tác dụng phụ, không vị kim loại và không gây táo bón, an toàn cho người đau dạ dày:
Cải thiện tình trạng đau, viêm loét dạ dày tá tràng, trào ngược dạ dày-thực quản
Phục hồi và phòng ngừa viêm loét dạ dày tá tràng do HP và không do HP
Giúp bổ tỳ dưỡng vị, điều hòa chức năng hệ tiêu hóa, giảm nhanh đầy bụng, ợ hơi, ợ chua, khó tiêu,...
Nghệ Gel Bình Vị với công dụng tối ưu, giảm các cơn đau thắt dạ dày, giúp làm dịu dạ dày và tạo cảm giác thoải mái nhờ vào các thành phần:
- Nano curcumin liquid: Độ hấp thu cao (>99%) giúp kháng viêm, giảm tiết axit và tăng tiết chất nhầy bảo vệ dạ dày; ngăn chặn ung thư.
- Chè dây: Giảm đau rát thượng vị, giảm tiết axit dạ dày, chống viêm loét và làm lành vết loét; ức chế vi khuẩn HP.
- Trần bì: Kiện tỳ, kích thích tiêu hóa, giảm đầy hơi chướng bụng liên quan tới chứng dư acid dịch vị, hoặc trào ngược dạ dày thực quản
Nghệ Gel Bình Vị - Gói dạ dày "chữ N"là dòng sản phẩm được tiếp thị và phân phối bởi CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC TÂM DƯỢC. Sản phẩm hiện có bán tại các kênh:
Website: http://binhvi.com/
Fanpage: https://www.tamduocstore.com.vn/
Thương mại điện tử: Lazada, Sendo, Shopee, Tiki… hoặc mua tại các đại lý nhà thuốc trên toàn quốc.
Nếu bạn cần tư vấn thêm về sản phẩm, liệu trình điều trị hay bất kỳ thắc mắc nào, có thể liên hệ trực tiếp đến số Hotline của Tâm Dược Store: 0798 16 16 16 - 0708 18 66 60 - 0828 88 1616 để được dược sĩ chuyên môn tư vấn hoàn toàn miễn phí.
Hy vọng với những gợi ý trên đây sẽ giúp các bạn nhanh chóng đẩy lùi được tình trạng đầy bụng, đầy hơi khó tiêu. Bạn cũng nên uống điều độ Nghệ Gel Bình Vị - Gói dạ dày "chữ N" để điều trị hiệu quả bệnh đau dạ dày nhé! Chúc các bạn thành công!
0 nhận xét trong bài " CÁCH CHỮA ĐẦY BỤNG, ĐẦY HƠI KHÓ TIÊU TẠI NHÀ"
Đăng nhận xét