ĐAU BAO TỬ NÊN ĂN TRÁI CÂY GÌ?

Chế độ ăn uống khoa học có thể hỗ trợ cải thiện tình trạng đau bao tử hiệu quả hơn. Chính vì vậy mà rất nhiều người luôn tìm hiểu xem đau bao tử nên ăn trái cây gì? Nếu còn chưa biết chính xác câu trả lời thì bạn đừng bỏ qua những thông tin bổ ích trong bài viết dưới đây nhé!

1. Chuối

Đây chắc chắn sẽ là câu trả lời được rất nhiều người biết đến. Chuối từ lâu đã được xem là loại trái cây rất tốt cho sức khỏe của hệ tiêu hóa, đặc biệt là những người thường đau dạ dày.

Nghiên cứu cho thấy, trong chuối có chứa hàm lượng lớn pectin - một loại chất xơ hòa tan giúp giảm thiểu các triệu chứng khó tiêu và táo bón. Việc ăn chuối đều đặn sẽ hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động được thuận lợi hơn, tiêu hóa thức ăn và giúp cơ thể hấp thụ một cách dễ dàng. Không những vậy, trong chuối còn có chứa nhiều dưỡng chất khác tốt cho sức khỏe như vitamin C, B6, kali, magie, protein cùng các loại chất xơ khác.

Tuy nhiên, người đau dạ dày cũng không nên ăn quá nhiều chuối, chỉ cần 1 - 2 quả mỗi ngày là đủ. Bên cạnh đó thì bạn cũng lưu ý là không nên ăn chuối lúc bụng đói, không nên ăn chuối xanh hoặc chuối tiêu vì có thể khiến tình trạng đau bao tử thêm trầm trọng.

2. Bơ

Đau bao tử nên ăn trái cây gì? Bạn đừng bỏ qua quả bơ nhé! Bởi vì đây là loại quả có chứa nhiều chất xơ tốt cho tiêu hóa. Đồng thời, nó còn chứa nhiều dưỡng chất như kali, chất béo không bão hòa sẽ giúp xoa dịu cơn đau bao tử và hỗ trợ làm lành các vết loét ở dạ dày hiệu quả. Không những vậy, quả bơ còn có những tác động tích cực lên nhu động ruột, giúp quá trình tiêu hóa được diễn ra thuận lợi hơn.

Bên cạnh ăn trực tiếp thì bạn có thể làm thành sinh tố để ăn đều rất thơm ngon.

3. Việt quất

Sẽ thật thiếu sót nếu bạn không dùng quả việt quất trong chế độ ăn hằng ngày khi bị đau bao tử đấy! Có thể nói, việt quất chính là “siêu thực phẩm” cực dồi dào dinh dưỡng nhưng lại chứa rất ít calo, rất thích hợp cho những người muốn giữ dáng.

Hàm lượng chất xơ có trong việc quất được xác định là khá cao. Chính nhờ đó mà nó giúp thúc đẩy quá trình chuyển hóa thức ăn diễn ra nhanh và thuận lợi hơn. Từ đó, giúp giảm bớt áp lực lên dạ dày và tạo điều kiện cho dạ dày có thêm thời gian điều tiết hoạt động. Tuy nhiên, bạn không nên ăn quá nhiều việt quất vì nó có thể gây ra một số tác dụng phụ như đầy bụng, khó tiêu.

Đối với việt quất thì bạn có thể linh động trong việc chế biến thành nhiều món hấp dẫn như: Làm sinh tố, làm thành mứt hoặc bánh.

4. Táo

Nếu còn băn khoăn chưa biết đau bao tử nên ăn trái cây gì thì gợi ý bạn nên chọn ngay táo. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, táo không chỉ dồi dào chất xơ hòa tan mà còn có một lượng lớn enzyme có lợi cho quá trình tiêu hóa và pectin. Tất cả những hoạt chất này đều có lợi cho việc thúc đẩy quá trình phân giải thức ăn thành các chất dinh dưỡng đơn giản, giúp cơ thể dễ hấp thụ hơn. Đồng thời, điều này cũng giúp làm giảm bớt áp lực lên dạ dày và cải thiện bớt các cơn đau bao tử hiệu quả.

Nếu đang bị đau dạ dày, việc ăn táo trực tiếp có thể quá cứng hoặc gây khó tiêu hóa thì bạn có thể ép nước táo để uống sẽ tốt hơn.

5. Thanh long

Bạn có thể dễ dàng mua thanh long ở bất kỳ chợ hay siêu thị nào cũng có với giá cả phải chăng. Thêm loại quả này vào trong thực đơn tráng miệng vừa bổ dưỡng, dễ ăn, lại vừa tốt cho hệ tiêu hóa, nhất là đối với những người đang bị đau bao tử. Các nhà khoa học đã nghiên cứu và đưa ra kết luận rằng thanh long có chứa một loại carbohydrate có tác dụng kích thích, sản sinh và nuôi dưỡng các vi khuẩn có lợi cho đường tiêu hóa.

Không chỉ dừng lại ở ở đó, loại trái cây này còn rất giàu chất xơ hòa tan cùng các chất chống oxy hóa giúp giảm viêm, trung hòa axit trong dạ dày và tác động tích cực lên quá trình tiêu hóa thức ăn. Chính nhờ đó mà bạn nên sử dụng thanh long trong thực đơn hằng ngày của mình.

6. Giải pháp cho người đau bao tử

Bên cạnh những loại trái cây được gợi ý bên trên thì để khắc phục nhanh chóng, an toàn và hiệu quả các cơn đau bao tử, bạn nên lựa chọn sản phẩm có thành phần từ thảo dược thiên nhiên. Trong đó, HỖN DỊCH DẠ DÀY CURMIN NANO BÌNH VỊ GEL là sản phẩm được nhiều người tin dùng hiện nay.

Chứa thành phần nano curcumin dạng lỏng giúp đạt hiệu quả hấp thu có thể lên đến 99%, kết hợp cao Xạ đen mang lại 3 hiệu quả vượt trội:

- Nano curcumin liquid: Độ hấp thu cao (>99%) giúp kháng viêm, giảm tiết axit và tăng tiết chất nhầy bảo vệ dạ dày; nâng khí sắc và phục hồi sức khỏe cho phụ nữ sau sinh; chống oxy hóa, ngăn ngừa u bướu.

- Cao xạ đen: Giảm đau do vết thương sau sinh, chống ung thư và ngăn tế bào ung thư phát triển, tăng cường đề kháng

Hỗn dịch giúp tăng cường và bảo vệ niêm mạc dạ dày ruột và giảm đau bao tử nhanh chóng. Thích hợp dùng cho người bị đau dạ dày, đại tràng, tá tràng cấp và mãn tính. người bị rối loạn tiêu hóa, đau thượng vị, đầy bụng, đầy hơi, ợ hơi, đau rát dạ dày thực quản do trào ngược acid dịch vị.

Đây là dòng sản phẩm được tiếp thị và phân phối bởi CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC TÂM DƯỢC. Ngoài ra, bạn có thể mua sản phẩm tại các kênh:

- Website: http://binhvi.com/

- Fanpage: https://www.facebook.com/CurminBinhVi

- Thương mại điện tử: Lazada, sendo, shopee, tiki,…hoặc mua tại các đại lý nhà thuốc trên toàn quốc.

Nếu bạn cần tư vấn thêm về sản phẩm, liệu trình điều trị hay bất kỳ thắc mắc nào, có thể liên hệ trực tiếp đến số Hotline của Tâm Dược Store 0798 16 16 16 – 0708 18 66 60 để được dược sĩ chuyên môn tư vấn hoàn toàn miễn phí nhé!

Đau bao tử nên ăn trái cây gì? Ngoài những loại trái cây được gợi ý trên thì bạn cũng nên bổ sung thêm nhiều rau xanh, thực phẩm dễ tiêu hóa và hạn chế thực phẩm chua, cay nóng, nhiều dầu mỡ để giúp cải thiện tình trạng đau bao tử tốt hơn nhé!