NGƯỜI ĐAU DẠ DÀY CÓ ĂN ĐƯỢC ỔI KHÔNG [CHUYÊN GIA CHIA SẺ]

Ổi là loại trái cây phổ biến được biết đến là chứa nhiều thành phần dinh dưỡng giúp cải thiện hệ tiêu hóa, cầm tiêu chảy và đẹp da. Tuy nhiên ăn ổi nhiều cũng không tốt cho sức khỏe đặc biệt là người có vấn đề về đường tiêu hóa. Người đau dạ dày có ăn được ổi không. Cùng chuyên gia tìm câu trả lời nhé.

1. Người đau dạ dày có ăn được ổi không

Theo các chuyên gia chia sẻ, người đau dạ dày hoàn toàn có thể ăn ổi bình thường. Bởi vì trong loại quả này có chứa rất nhiều những hoạt chất tốt cho sức khỏe như vitamin C, vitamin A, sắt, kali, magie, photpho,…Cụ thể, ổi đem lại các công dụng dưới đây:

Cải thiện hệ tiêu hóa: Trái ổi là nguồn cung cấp chất xơ tuyệt vời, vì vậy ăn ổi thường xuyên có thể giúp cải thiện nhu động ruột và phòng ngừa chứng táo bón

Cải thiện hệ miễn dịch: Hàm lượng vitamin C trong ổi được chứng minh là nhiều hơn cả trái cam. Vitamin C chính là một trong những hoạt chất chống oxy hóa có khả năng tiêu diệt các mầm bệnh xấu và ngăn ngừa tình trạng nhiễm trùng cho cơ thể.
Giảm thiểu nguy cơ ung thư: Trong quả ổi có chứa một số các hoạt chất chống oxy hóa có khả năng trung hòa gốc tự do gây ra bệnh lý ung thư, ví dụ như quercetin, lycopene, vitamin C và polyphenol.

Chăm sóc da: Trong ổi chứa vitamin A, C có tác dụng như chất chống oxy hóa, giúp làn da luôn khỏe và hạn chế tối đa vết nhăn cũng như các dấu hiệu lão hóa da khác.

2. Hướng dẫn ăn ổi đúng cách cho người bị đau dạ dày

Ổi có tác dụng tốt với sức khỏe tuy nhiên các chuyên gia khuyến các cần ăn đúng cách để tránh ảnh hưởng xấu đến dạ dày. Do trong ổi chứa thành phần hoạt chất tanin dễ gây táo bón nếu ăn loại ổi còn non hoặc không đảm bảo vệ sinh.

Không ăn ổi vào sáng sớm

Thời điểm thích hợp nhất để tiêu thụ loại trái cây này là sau bữa trưa hoặc bữa tối. Cũng có thể sử dụng ổi làm món ăn nhẹ cho buổi chiều.

Lựa chọn ổi chín tự nhiên

Trái cây chín ép thường tích trữ nhiều loại hóa chất không tốt cho sức khỏe, đặc biệt với những ai đang bị đau dạ dày. Lý do là vì những loại hóa chất này có thể gây kích ứng niêm mạc bao tử và làm vết loét trở nên sâu hơn. Chính vì vậy, bạn nên lựa chọn các quả ổi chín mềm tự nhiên, vừa dễ tiêu hóa vừa không gây hại cho sức khỏe.

Nên gọt vỏ ổi để loại bỏ vi khuẩn

Giống như trái táo, hàm lượng vitamin C của quả ổi tập trung nhiều nhất ở phần vỏ. Vì thế khi ăn ổi không nên gọt bỏ lớp vỏ bên ngoài mà nên rửa sạch và tiêu thụ cả vỏ. 

Lựa chọn cách chế biến phù hợp

Nếu tình trạng viêm dạ dày của bạn nặng hoặc không thể tiêu thụ ổi trực tiếp thì có thể lựa chọn một số các cách chế biến ổi khác như sinh tố hay nước ép. 

Nên bỏ phần hạt ổi

Hạt ổi nhỏ và cứng, hơn nữa cơ thể chúng ta cũng không có khả năng tiêu thụ được chúng. Vì vậy, lời khuyên tốt nhất với những người đang bị đau bao tử là nên loại bỏ phần hạt ổi trước khi tiêu thụ chúng.

Không nên ăn quá nhiều

Như đã nói ở trên, việc ăn quá nhiều loại trái cây này không chỉ khiến chỉ số đường huyết của bạn gia tăng mà còn làm rối loạn hệ tiêu hóa (tiêu chảy, đầy hơi,..). Rửa sạch ổi trước khi ăn

Ngoài ra bạn có thể sử dụng sản phẩm Curmin NaNo Bình vị Gel để giúp giảm cơn đau dạ dày nhanh chóng.

CURMIN NANO Bình vị Gel chứa thành phần nano curcumin dạng lỏng giúp đạt hiệu quả hấp thu có thể lên đến 99%, thành phần kết hợp từ cao Xạ đen mang lại 3 hiệu quả vượt trội:

• Bồi bổ khí sắc và phục hồi sức khỏe cho phụ nữ sau sinh

• Giảm đau rát thượng vị do viêm loét dạ dày tá tràng nhanh chóng

• Tăng cường miễn dịch và phục hồi cho người sau xạ, hóa trị, ung bướu...

Phù hợp trên các đối tượng: 

• Người đang bị đau dạ dày, đại tràng, tá tràng cấp và mãn tính.

• Người bị rối loạn tiêu hóa, đau thượng vị, đầy bụng, đầy hơi, ợ hơi, đau rát dạ dày thực quản do trào ngược acid dịch vị.

CURMIN NANO Bình vị Gel là dòng sản phẩm được tiếp thị và phân phối bởi CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC TÂM DƯỢC. Nếu có thắc mắc cần được giải đáp vui lòng liên hệ qua Hotline 0798.16.16.16 - 0708.18.66.60 - 0828.88.1616 để được dược sĩ chuyên môn tư vấn miễn phí.

Ngoài ra, bạn có thể mua sản phẩm tại:

Website: http://binhvi.com/ 

Fanpage: https://www.facebook.com/CurminBinhVi/ 

Thương mại điện tử: Lazada, Sendo, Shopee, Tiki… hoặc mua tại các đại lý nhà thuốc trên toàn quốc.

Hy vọng bài viết trên đã giúp bạn đọc giải đáp phần nào những thắc mắc liên quan đến chủ đề “Người đau dạ dày có ăn được ổi không”. Bổ sung nhiều loại thực phẩm khác kết hợp với thay đổi lối sống để giúp điều trị cơn đau dạ dày khỏi hẳn các bạn nhé.